ወንዶች አያውቁም ነገር ግን አህያቸውን ማጽዳት አለባቸው

ከኮሮና ቫይረስ እንግዳ የዲስቶፒያን ደረጃዎች በፊት፣ የመጸዳጃ ቤት ወረቀቶች በሚያስቅ ሁኔታ ዝቅተኛ ሲሆኑ እና ጥቂቶቻችን የሚቀጥለው ጥቅል ከየት እንደመጣ እርግጠኛ መሆን እንችላለን ፣ የቢዴት ውይይቶች እንደ ጎምዛዛ የምግብ አዘገጃጀቶች የማይቀሩ ነበሩ።
በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ “ቆይ፣ አህያዬን ማጠብ ነበረብኝ?” የሚል ሀሳብ ሊኖርዎት ይችላል። መልሱ አዎ ነው፣ ይህን ከዚህ በፊት ፈፅመህ ቢሆንም፣ ስህተት የመሥራት እድሉ ቀላል አይደለም። የ. ግን አይጨነቁ፣ በእርግጥ የእርስዎ ጥፋት አይደለም።
"እውነታው ግን ማንም እነዚህን ነገሮች አያስተምረንም" ብለዋል ታዋቂው የፊንጢጣ ቀዶ ጥገና ሐኪም እና የቤስፖክ ቀዶ ጥገና እና የጾታዊ ጤና ብራንድ ፊውቸር ዘዴ መስራች የሆኑት ዶክተር ኢቫን ጎልድስተይን። “ማንም ሰው ትክክለኛውን የመጥመቂያ መንገድ አላስተማረንም። ትክክለኛውን የመጥረግ መንገድ ማንም አላስተማረንም። እርጥብ መጥረጊያዎችን መጠቀም እንደሌለብን ማንም የነገረን የለም” ሲል ለኢንሳይድሆክ ተናግሯል።
እንደ እድል ሆኖ፣ ዶ/ር ጎልድስቴይን የመጸዳጃ ቤት አሠልጣኙ ያመለጠውን ነገር ሁሉ ለማስተማር እዚህ መጥተዋል፣ መጫረቻ እና ማጠብ ብቻ አይደለም። ሁሉንም የፊንጢጣ ንጽህና ጉዳዮችን ከዋናው የሂፕ ሐኪም ጋር ተወያይተናል ምክንያቱም እርስዎ ማን ይሁኑ ወይም ዳሌዎ ምንም ይሁን ምን ንጹህ መሆን አለበት ።
ይህን ማለት እጠላለሁ፣ ነገር ግን የፊንጢጣ ንፅህና የሚጀምረው ወደ መታጠቢያ ቤት ለመግባት ከማሰብዎ በፊት ነው። ጎልድስቴይን እንዳለው ከሆነ ንጹህ ፊንጢጣ የሚጀምረው በጥሩ አመጋገብ ነው።
መነሳሻን ይፈልጉ እና ውሻዎን ይመልከቱ። ጎልድስቴይን "የውሻ ጫጫታ ሲመለከቱ አስቡበት። “የምግባቸው ምግቦች በፋይበር የበለፀጉ ናቸው፣ እና አንጀት ከወሰዱ በኋላ ማፅዳት እንኳን አያስፈልግዎትም።
ጎልድስቴይን “ያነሰ ይጥረጉ። “ሁሉም ሰው ከፊት ወደ ኋላ ያብሳል፣ ይህም በግልጽ እንደምናስተምርበት መንገድ ነው። ነገር ግን በዚያ አካባቢ ያለው ቆዳ በጣም በጣም ደካማ ነው. በተለይ ሰገራህ እጅግ በጣም ቅርጽ ከሌለው ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ይጠራሉ።
ጥሩ የሰገራ ቅርጽ ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ? ፋይበር. ጎልድስቴይን ከፍተኛ የፋይበር አመጋገብን ይመክራል፣ ነገር ግን ከውሻዎ የተለዩ ከሆኑ እና በእለት ተእለት የምግብ እቅድዎ ውስጥ በቂ ፋይበር ማግኘት ካልቻሉ ተጨማሪዎች ቀጣዩ ምርጥ ምርጫዎ ናቸው። ጎልድስቴይን ለፊንጢጣ ንጽህና ተብሎ የተነደፈውን ፑር ለወንን የተባለውን የፋይበር ማሟያ ይመክራል።
እነዚህ ተጨማሪዎች በምሽት ሲወሰዱ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰሩ ጎልድስተይን ገልጿል። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ብዙ ውሃ በመጠጣት ፋይበር ማሟያ “ሲተኛ መስራት ይጀምራል” ብሏል። “ውጤቱ አብዛኛው ሰው በመጀመሪያ ጧት መፀዳዳት ይጀምራል። ስትነሳ የዳሌህን አንግል ይለውጣል። ያ አንግል ሲቀየር የመፀዳዳት ፍላጎት ይሰማዎታል እና ከዚያ ሁሉንም ነገር ባዶ ያደርጋሉ። ” በማለት ተናግሯል።
አጸያፊ ይመስላል, ነገር ግን በመደበኛነት "ሁሉንም ነገር ማስወጣት" በጤና እና በንፅህና ውስጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነው, እና የበለጠ ጥልቅ የጽዳት እርምጃዎችን ሊያድንዎት ይችላል.
ቀደም ሲል እንደተገለፀው የፋይበርዎ ሁኔታ በቁጥጥር ስር ከሆነ, ለማንኛውም ከሰገራ በኋላ ንቁ የሆነ ማጽዳት አያስፈልግም. ነገር ግን ቢሰራም ከመጥረግ ይልቅ ለበለጠ እድፍ ማነጣጠር አለብህ ሲል ጎልድስቴይን ተናግሯል። እና እባክዎን እርጥብ ቲሹ ይዘው ወደዚያ ስለመመለስ አያስቡ።
"ብዙ ሰዎች, በተለይም ሄትሮሴክሹዋል, እርጥብ መጥረጊያዎችን እየተጠቀሙ ነው, ይህም ለእርስዎ በጣም አሰቃቂ ነው" ሲል ጎልድስተን ተናግሯል. "ሰዎች እርጥብ መጥረጊያዎችን ከመጠን በላይ ሲያጸዱ ወይም ሲጠቀሙ, የበለጠ ብስጭት ይፈጥራሉ እና ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ያስወግዳሉ. የእርጥበት እና ጎጂ ባክቴሪያዎች መከማቸት ብዙ ችግር ይፈጥራል፤›› ሲሉ አስረድተዋል። እና፣ ጎልድስቴይን እንደተናገረው፣ “የፊንጢጣ ችግር ሲያጋጥምህ፣ በአህያህ ላይ በጣም ከባድ ህመም ነው።
ስለዚህ, ማጽዳቱ ጥሩ ካልሆነ, እና እርጥብ መጥረጊያው የከፋ ከሆነ, አንድ ሰው ከሻይ በኋላ ምን ማድረግ አለበት?
" ገላዎን መታጠብ ወይም እራስዎን በውሃ ማጽዳት አለብዎት ከተፀዳዳችሁ በኋላ. መበሳጨትን ይቀንሳል እና የተወሰነ ብክለት ሊያስከትሉ የሚችሉትን ሰገራን ይቀንሳል” ሲል ጎልድስተን ተናግሯል። "ለመታጠብ ጊዜ ካሎት፣ መለስተኛ ገላጭ የሆነ ምርትን መጠቀም ጥሩ ነው። በአካባቢው ብዙ እውነተኛ ጤናን ያበረታታል እና ያረጋጋዋል እንዲሁም ማንኛውንም ሰገራ ያስወግዳል።
በሌላ አነጋገር አብዛኛዎቻችን በተጸዳዳን ቁጥር ሁል ጊዜ ወደ ሻወር መዝለል አንችልም። ይህ ወደ bidet ያመጣናል. ጎልድስቴይን TUSHYን እንደ ቀላል እና በአንጻራዊነት ርካሽ አማራጭ ይመክራል፣ ይህም አሁን ካለው የመጸዳጃ ቤት መቀመጫ ጋር መገናኘት ይችላሉ (እና እኛም እናደርጋለን)።
በታሪክ የፊንጢጣ መስኖ ከግብረ ሰዶማውያን ማህበረሰብ ጋር፣ ወይም ቢያንስ በፊንጢጣ ወሲብ ጋር የተያያዘ ነው። ግን ቀጥ ያሉ ወንዶች መታጠብ አለባቸው?
ጎልድስቴይን “በግልጽ፣ ግብረ ሰዶማውያን ብዙ የፊንጢጣ ወሲብ እንዲጀምሩ እፈልጋለሁ” ብሏል። "የፕሮስቴት ወሲብን በጾታ ስትቀሰቅሱ ከኦርጋሴም አንጻር ሲታይ በጣም የተሻለው ነው, እና እውነታው ግን አብዛኛዎቹ ወንዶች ከዚህ በፊት እንደዚህ አይነት ኦርጋዜ ኖሯቸው አያውቅም" ሲል ገልጿል. "ተቃራኒ ጾታ ያላቸው ወንዶች እንደ ግብረ ሰዶማዊነት ከመመልከት ይልቅ ፎቢያቸውን ካስወገዱ ከፆታዊ እይታ የበለጠ ደስታን ያመጣሉ ብዬ አስባለሁ."
በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው፣ ነገሩ ከግብረ-ሰዶማዊነት ልዩ ጎራ ውጭ ለረጅም ጊዜ ሲገለጥ ቆይቷል። ባለፉት አስር አመታት ውስጥ የቡት ጌሞች የፆታ ስሜትን የሚቀሰቅሱትን የፆታ እና የፆታ ማንነት የሚወክሉ የተለያዩ የፊንጢጣ እንቅስቃሴዎች ወደ መኝታ ክፍሎች ገብተዋል። ጎልድስቴይን እንዳለው፣ “ይህ ስለ ፊንጢጣ ሁሉንም ነገር ለማወቅ በጣም አስደሳች ጊዜ ነው። ፊንጢጣ ነገር ነው። አሁን ሁሉም ሰው ፊንጢጣ እንዲኖረው ይፈልጋል።
ነገር ግን በፊንጢጣ ወሲብ ላይ ያለው ፍላጎት እየጨመረ በሄደ ቁጥር የፊንጢጣ ንጽህና ግንዛቤ ይጨምራል። በተፈጥሮ፣ በዚህ የአህያ ዘመን፣ የፊንጢጣ መስኖ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው…ማንም አይደለም። ዶ/ር ጎልድስተይን ይግለጹ።
"መታጠብ ካላስፈለገህ አትታጠብ" አለ። እና፣ በስታቲስቲክስ አነጋገር፣ ላይፈልጉት ይችላሉ።
"10 ወንድ ወይም ሴት ልጆችን በተከታታይ ካስቀመጥኳቸው እና ከሁሉም ጋር በፊንጢጣ ወሲብ ብንፈጽም እና ይህን ባያደርጉም ከ10 ጊዜ 9ኙ የአንጀት ችግር አይፈጠርም ነበር" ብሏል።
“እኔ እንደማስበው በጾታ ባህል ውስጥ፣ ግብረ ሰዶማዊነት፣ ግብረ ሰዶማዊነት፣ ወይም መሰል ነገር ሁሉም ሰው መበከልን በጣም ይፈራል። ነገር ግን ከአስር ዘጠኙ፣ አብዛኛው ሰው በእውነቱ እጅግ የላቀ፣ እጅግ በጣም ንጹህ ይሆናል። ጥሩ አመጋገብ ካለህ፣ ፋይበር እየተጠቀምክ ነው፣ እና ብዙ ጊዜ የምትቀባጥር ከሆነ፣ ብዙ ሰዎች እዚያ ደረጃ ላይ መድረስ ያለባቸው አይመስለኝም። ” በማለት ተናግሯል።
ይህን ከተናገረ በኋላ፣ ጎልድስተይን በማህበራዊ ጫና ምክንያት ብዙ ሰዎች የፊንጢጣ ጨዋታዎችን ከመጫወታቸው በፊት እጅግ በጣም ንጹህ መሆናቸውን የማረጋገጥ ፍላጎት ሊኖራቸው እንደሚችል ተረድቷል። በዚህ ሁኔታ, በመጀመሪያ የራስዎን ሁኔታ እንዲፈትሹ ይመክራል.
"ንፁህ መሆንህን ለማሳየት መጫወቻዎችን ተጠቀም" ሲል ሐሳብ አቀረበ። "አንድ አሻንጉሊት አስገባ እና አንተ በእውነት ንጹህ መሆንህን ለራስህ አረጋግጥ። ካልሆንክ ወይም እጅግ በጣም ጥሩ ንፅህና እንዲሰማህ ከፈለግክ አዎን፣ በትክክለኛው ምርት ታጥበህ ተገቢውን ጉዳት የማያስከትል ትክክለኛውን መፍትሄ ተጠቀም ጥሩ ምርጫ ነው ብዬ አስባለሁ።
ለዚህም ነው ጎልድስቴይን ለወደፊት ዘዴ ደህንነቱ የተጠበቀ የፊንጢጣ መስኖ የነደፈው። የምርቱ ፒኤች ሚዛን፣ አይዞኤሌክትሮኒክ መፍትሄ እና ትንሽ አምፖል አብዛኛዎቹ ሌሎች ምርቶች ሊያስከትሉ የሚችሉትን ጉዳት እና ከመጠን በላይ መታጠብን ለመከላከል የተነደፉ ናቸው።
በሌላ አነጋገር፣ ጎልድስቴይን የማጠብ ወርቃማው ህግ ካላስፈለገህ ማድረግ እንዳልሆነ አጥብቆ ይናገራል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, "ፋይበር ማሟያ, ጥሩ አመጋገብ እና ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ" እርስዎ ሊያጋጥሙዎት ለሚችሉት ሁሉ ዳሌዎ ዝግጁ መሆኑን ለማረጋገጥ በጣም የሚያስፈልጉዎት ናቸው.
ደግሞም ማንም ብትሆን ማን ወይም ፊንጢጣህ ምንም ይሁን ምን ንፁህ መሆን አለበት። እንደ እድል ሆኖ፣ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ ንፁህ ባስታርድን ለመጠበቅ የሚያስፈልግዎ ነገር ብዙ ፋይበር እና ምናልባትም bidet ነው።
በየስራ ቀን ምርጡን ይዘታችንን ወደ ገቢ መልእክት ሳጥንህ ለመላክ ለInsideHook ይመዝገቡ። ፍርይ. እና በጣም ጥሩ ነው.